Breaking News

Tips Puasa! Hindari Makanan Anak Kos Ini saat Sahur


Puasa Ramadan mewajibkan  umat Islam guna  mengubah kelaziman  makan dan minum. Hal ini tentunya me sti diperhatikan supaya  tak salah tahapan  saat mengonsumsi makanan sampai-sampai  memicu situasi  tak enak dan mengganggu jalanya ibadah puasa.

Makanan asam dan pemicu keluarnya asam lambung tak baik dikonsumsi terlalutidak jarang  atau terlampau  banyak. Tak melulu  itu, makanan dengan kandungan gas tinggi merangsang  keluarnya asam lambung tinggi dan sulitdipahami  yang tentunya dapat  menggangu kesehatan.

Kedua jenis makanan itu  tak baik untuk  Anda yang mempunyai  riwayat gangguan lambung atau mag. Untuk menangkal  kambuhnya gangguan mag me stidikenali makanan yang memicu eskalasi  asam lambung.

Berdasarkan database wawancara Solopos.com dengan konsultan gizi di Yogyakarta, Nurwanti, dua jenis makanan yang me sti dihindari penderita gangguan maag ketika  puasa ialah  mi instan dan sawi.

“Mi berisi  karbohidrat yang lengket. Sawi berisi  zat gas yangmerangsang  meningkatnya asam lambung. Sehingga kombinasi mi dan sawiguna  berbuka atau sahur tidak baik untuk  penderita gangguan mag,” jelas Nurwanti.

Di samping  dua makanan yang akrab dengan anak kos itu, jenis makanan dan minuman bergas lainnya yang me sti dihindari ketika  puasa ialah  minuman bersoda, olahan jus nangka, pisang ambon, kedondong, dan olahan kol. 

Tidak ada komentar